目標の150km達成！ 今月は早い段階で達成、あとはのんびりと.... 6月から空手道教室再開！ ランニングペースは落ちるだろうなw □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 【心武館小部箕谷空手道場】 https://suzuran-shinkyuu.jimdo.com/ H P https://shinbukan-obu.amebaown…

高校時代の汗と涙の物語 1年生は本当大変、今だったら問題になるな！ 楽しい事だけだと、良い思い出にはならないけど、 色々あり過ぎて思い出一杯です😁 https://note.com/shuji_karate/n/n7bbde71bf84e

神戸電鉄、駅で言うと北鈴駅→山の街→箕谷→谷上 →花山駅の5駅往復 小5で13kmのランは凄い 特にこの地域は高低差が凄いので、中々ハード 平地だとスピードも距離もまだまだ行けるだろうね‍♀️ 夕方からのランは景色が最高 昼間は暑いけど、夜は気温も下がり走り…

青春の3年間、仲間達と切磋琢磨した物語 フィクションではなく、本当の話し！ 押忍空手部🥋 第一章〜現在第五章 https://note.com/shuji_karate/n/n76e70ec74ace

今日もランランラン 夕方5km.夜8km 毎日走らないと気持ち悪くなって来たなー 本日100km越え さぁ〜 今月はどんだけ〜🏃‍♀️ ラン後のビールは最高🍻 新しいのが出ると呑んでみたくなる！ 竹之内豊がＣＭしている アサヒ ザリッチ👍 旨い😋 Instagram(ユーザーネーム: …

はじめまして、兵庫県神戸市で空手を指導しています46歳親父先生です。 新型コロナの影響でもうすぐ3ヶ月指導していないので、最近は声が出なくなっているのは気のせい？ それともお酒のせいかな？(笑) https://shinbukan-obu.amebaownd.com/(道場のHP) 練習…